まだまだ３０歳！？

最近、電車に乗っていて思うことは・・
ちょいモテ、ちょい悪という言葉がピッタリの魅力的な中高年の男性が増えたなぁ〜。ということ。

そういった言葉が流行ったせいもあるかもしれないけれど、
確実に世の中の男性のレベルが上がっているように感じます。

スーツをビシッと着こなし、ピカピカに磨かれた靴を履く彼らは、とても素敵に映ります。そして、彼らの多くは日経新聞、専門書、英語の参考書などを真剣に読んでいて、１分も時間を無駄にしていないという印象を受けます。

電車の中では必ず寝ている私、彼らの時間の使い方を見習わなければならないものです。

ふと、知人が話していた事を思い出しました。。

彼女は英語を教えているのですが、GWも休み無しで働くそうです。
そう言えば・・今年のお正月もレッスンが入っていました。

もちろん彼女が働き者っていうこともあるのですが、
決してそれだけの理由ではないのです。

世の中の多くの人が旅行を楽しんだり、家でのんびりしているその間に、「スキルアップの為に勉強したい」と希望される生徒さんがいらっしゃるそうなのです。
その大半が４０歳以上の男性の方だと聞き、私はビックリしてしまいました。

数年前までは「もう３０歳だから・・」っていう感覚だったのが、
今では「まだまだ３０歳」になっているのですね。

私も世の中の男性に置いていかれないように、頑張らなければなりません。なんせ、まだまだ（ギリギリ！？）２０代後半ですから。

カレーは美味しい健康食！！

今日は、ランチにカレーを食べました。
オフィスの近くにあるインド料理のお店は、カレーの辛さを０倍〜２０倍まで調節してくれます。

辛いもの好きな私は、「１０倍食べてみたいなぁ〜」と思っていたのですが、やはり無難に３倍を注文しました。
「ん、３倍でも結構辛い」

５倍位ならハーハー言いながら味わって食べることが出来そうだけど、１０倍はさすがにムリだな
「２０倍ってのがあるけど、どんな人が食べるんだ？」

なんてイロイロ話しながら、美味しくいただきました。


で、このカレー。
「健康食」ってご存知でしたか？

カレーには、
タイム、セージ、クローブ、シナモン、ナツメグ、オールスパイス、ジンジャー、ターメリック、オレガノ、ニンニクetc.・・・
１０種類以上のスパイス（ハーブ）が使われているのです。

ハーブには、抗酸化作用・抗菌作用・薬理作用・栄養、食効作用など、
さまざまな有効成分が含まれているのですが、これらの作用を一層高める料理がカレーなのだそうです。

ハーブの相乗効果が発揮される料理なのですね！！

「健康食」って・・
あまり美味しくないイメージを持ってしまいそうなのですが、カレーだったら大歓迎ですよね。

私もカレー大好きです


凝り性の私、
家でカレーを作る時は、市販のルゥを使わずにスパイスの調合から始めます。（キッチンには、２０種以上のスパイス類が並んでいます）

でも、コレが意外に難しい！！
なかなか納得いく味に仕上がらないのです。

先日も、ほうれん草と羊を使って「サグマトンカレー」を作ったのですけど・・・、「うぅ〜ん、イマイチ」
やっぱり本場のインドカレーを味わいたかったら、インド人にお願いした方がいいですね。


昼間のカレー効果なのか、まだカラダがポカポカしてます。
脂肪が燃焼してくれればいいのだけど。。。

GWの過ごし方。

この時期になると、TVや雑誌のGW特集が多くなりますが・・・

これだけイロイロな海外旅行の情報が流れていると、
「日本に居るのはダメなのか？？」と、すこし寂しい気分になってしまいます

とは言っても、やっぱり大型連休は嬉しいものです。
海外旅行の予定はないけれども、普段なかなか出来ないことを一挙にやってしまおうと思っています。

例えば、部屋の大掃除。買い込んでいる本を読む。資格の勉強。たまった新聞の整理などなど。。
やりたい事は山のようにあります。

TVのニュースじゃ、海外や国内旅行客ばかりクローズアップされているけど、こういう人も多いのじゃないかなぁ〜？

たまには、こんなGWの過ごし方もいいと思いませんか？
私は、結構好きなんだけどな

せっかくの長い休みなんだから、
ちょっぴり高い目標を立ててみるとか・・

ダイエットを成功させて、みんなを驚かせる。
英語漬けになって、TOEICの高得点を狙う。
料理の腕を上げる。

こんなこともその気になれば、きっと出来るんじゃないかな？
かなりの気合が必要だけれども、やる価値はある気がするな。

私も何か頑張ってみようかな

お洒落のためには・・・

最近やっとポカポカ陽気になってきました。

でも4月って、まだまだ冬って日も多くないですか？
暖かくなったと思えば、急に寒くなったり・・・
気温の変化が激しいですよね。

こんな季節の変り目、いつも私の頭を悩ませるのは・・
服なのです！！

3月中旬を過ぎると、徐々に春物も取り入れていかなきゃなりません！！
デパートなんて、年が明けたら次々と春物が並びだしますしね。。

いくら肌寒いからといっても、冬物のコートなんて着れないので、
ブルブル震えながら、薄手の服に袖を通します。
時には、背中にカイロを貼ったりして・・

そこまでする必要があるのかって？
はい、もちろん
一応、女性ですからね〜。お洒落には気を使います。


昨日、知人に会いに彼女のオフィスへ行ったのですけど、
淡い色のスーツでバッチリ決めた彼女は、女の私でもホレボレしてしまうほどでした。

キレイな女性と会うと、「私も頑張らねば！！」と気合が入ります。
嬉しいことに、私の周りには美しい女性が多くて、彼女たちに少しでも近づけるように、お洒落にも手を抜いていられないのです


と、言いながら・・・

今年は、まだ春物を買ってない！？
「あと、３ｋｇ痩せたら。。」なんて言いながら、2ヶ月過ぎてしまいました。

このままじゃ、カワイイ春物の服を楽しむ前に夏になってしまうよーーー！！！

やっぱり、ダイエットか。。

もうすぐGWですが。。

あと一週間もすれば、待ちに待ったGWですね

私は、特に大きな予定が無いので、
家でダラダラするパターンになってしまいそうです。。
でも、それではさすがにモッタイナイので、今年は頑張って勉強でもしようかしら？？？（多分、無理だろうな。。）
なんて、只今計画中です。

こんな私でも、数年前まではGWともなれば、必死になって海外旅行のプランを立て、日本に居ることはほとんど無かったです。
（休みやお金の関係で、いつもお決まりのアジアのリゾートになってしまうのですが。。。）

だから、この時期は心が弾んでました。
でも、それと同時に大きな焦りも

アジアリゾートと言えば・・きれいな海・・・そう水着なんです！！

１００％旅行を楽しもうと思ったら、お腹や脚の無駄な肉をとってスリムになっておく必要があるのです！！（女性の方だったら分かっていただけますよね？）
だから、GWの2〜３週間前はいつもダイエットの為に必死
毎日スポーツジムはもちろんのこと。集中的にエステに通ったりもしてました。（もちろん、その努力は誰にも知られないようにコッソリやるわけなんですよ。女性の方なら経験ありますよね？）

今思うと・・その3週間の努力で、目標体重まで痩せることが出来てたのですね。今は、たった１ｋｇ体重を落とすのも難しいのに・・

で、その頃と何が違うかというと・・・
確実に「基礎代謝」なんですよね。
基礎代謝は、16〜18歳前後をピークにその後は徐々に減っていくものなので、その頃（20代前半）と比べれば、痩せにくくて当然といった感じなのでしょう。

でも、キレイでいたいと思うのが女ゴコロ。
２０代前半であっても、20代直前であってもその気持ちは変らないのであります！！

そう言えば・・・嬉しいことに、アメリカにはダイエットをサポートしてくれる優れたサプリメントがたくさんありました！！私の強い味方になってくれることでしょう

美しく痩せるためには、無茶なダイエットは絶対にダメだから、
バランスのいい食事&運動に、脂肪燃焼＆代謝UP効果のあるダイエットサプリをプラスして・・・

これで、夏の予定には間に合うかな

それよりも、GWの予定はどうしよう。。