（Int J Sports Med 2006 より）
『スポーツの秋』といいますが、それ以上に・・・美味しいものが沢山
出てきちゃう『美食の秋』です。
燃焼
のスピードが供給 
のスピードについていけず、どんどんと貯金されてしまう今日この頃。
ぢゃあ食べなきゃいいじゃないか、というのはセッショウな話じゃ
ありませんか。
美味しく食べて、いかに効率的に燃やすか、これが我々ダイエッターの勝負なワケですよ。
で、このほどの発表のコレ！
できるだけツライ運動をすれば、いっぱい汗をかいていっぱい脂肪が燃えてくれそうなイメージですが、実は違うんだそうです。
カロリーを燃焼して体脂肪を減らしたいのであれば、ジョギングを
取り入れたトレーニングよりもウォーキングのほうが効率的なんだそう。
ほんのり涼しい今の季節。
秋晴れの午後を利用して、おさんぽメニューはいかがですか？？
！！
あっ！！
あそこに美味しそうなメロンパンのワゴンが・・・！！！！！
