母の日は、おまめ

オーストラリアの研究機関より、大豆に含まれる
抗酸化成分イソフラボンが、更年期障害に特有の
“ほてり”や“のぼせ”を軽減させることが明らかに
なった。
（Maturitas;55/Menopause;14 より）


もうすぐ梅雨入り！5月後半です。
さてみなさん、5/14の母の日は、どんなものを
贈りましたか？


2007年の母の日は、約53%の人がプレゼントを
贈ったそうです
普段は、母親にプレゼントを贈る・・なんて、
ちょっぴり恥ずかしさもあってなかなか
できませんよね


でもでも、日頃の感謝を伝えたい。そんな時には
母の日が最適ですね


店長も、色々悩んでプレゼントを贈りました。
それは・・・ズバリ『 豆乳 』です。


というのも、豆乳に含まれる成分“イソフラボン”が、
更年期の症状に効果がある事が発表されたのです。


イソフラボンを適量摂取すると、ホットフラッシュと
呼ばれる“ほてり”や“のぼせ”を軽減させ、さらに
ＬＤＬ（悪玉）コレステロール値をバランスよく抑える
効果が報告されたそうです


特に、閉経後などはホルモンの影響を受けてコレステ
ロール値が高くなりがちなため、適度なイソフラボン
摂取は健康維持にとても有効なんです


豆乳はニオイや味がニガテ・・・という方は、サプリで
摂るのがオススメです




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※イソフラボンは用法を守って摂取しましょう。



あ、来月は父の日ですよ！
母の日はキチンとしたけど、父の日はウッカリ・・
なんてコトのないように

5月病には薔薇の薫りを

ドイツの研究機関より、薔薇の香りに記憶力を高める
働きがあることが発表された。
（Arch.Pediatr.Adolesc.Med より）


新入学生のみなさんや新社会人のみなさん。
新しい環境に変わって一ヶ月が経ちましたが、元気
いっぱい頑張ってますか

そろそろ５月病に苦しんでいる方もいると思います。
身の回りが一段落することで、心身に溜まった疲れが
出てきてしまい、集中力を欠いたりモチベーションが
下がったりしてしまう事が５月病、６月病などと
言われています。

さて、そんなみなさんに朗報
バラの香りをかぐ事で、脳内で記憶をつかさどる
【海馬】が活性化され、様々な能率がＵＰするという
研究結果が発表されました

特に学習中や仕事中にバラの香りをかぎ、さらに
寝ているときもバラの香りを焚いておくことで、
被験者の97％に効果が見られたそうです。

バラは素晴らしい香りだけではなく、南米ではお肌の
ケアに使われたり、インドではカレーの香辛料として
有名なガラムマサラに調合したり、生食に使われる
ものもあったりととても幅広い用途に使われます。



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バラのパワーで、憂鬱な季節をゲンキに乗り越え
ましょう