研究により明らかになった。
（Am.J.Clin.Nutr.1552-1556.07'より）
今年の夏も暑いですね！
夏はやっぱり、ひんやりアイスクリームや、炭酸の
清涼飲料水などについつい手が伸びてしまいがち。
薄着の季節なのに、思わず高カロリーなお菓子に
手が伸びてしまうんですよねぇ・・。
ダメだダメだ、とアタマで思っているほど、その
誘惑はより一層あま〜い魅力を放つのです・・
そして怖いのは、ぽっこりオナカだけではありません。
暑いからといって、糖分のたっぷり入った清涼飲料水を
毎日飲んでしまうと、あっという間に血糖値が上昇して
しまいます。
俗に“ペットボトル症候群”と言われるものですが、
糖尿病をはじめとして重篤な症状を引き起こす場合も
ありますので、この季節は特に気をつけなくては
いけません。
さてそこで！この高血糖の予防として、血糖値の上昇を
抑える効果的な食べ物がこのたび発見されました！
それはズバリ、『シナモン』！！
カプチーノに入っていたり、ケーキやパイ等にもよく
使われている香辛料ですので、スイーツのイメージが
強い食材なのですが、なんとシナモンには血糖値を
コントロールするホルモン、『インスリン』を活発に
活動させる成分が含まれているそうです。
糖分の高い食事を摂ってしまうときは、なるべく
シナモン入りの料理を選んでみましょう
さらに、血糖値の上昇を抑えるハーブとして、
“ギムネマ”も効果的です
ユニトレおすすめの高血糖サポート商品・・
ギムネマ・シルベスタは
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シナモンはクセが強くてニガテ・・・という方も、
この機会に一度試してみてはいかが
