最もカルシウムを吸収しやすいとされているのは牛乳だが、
このほどミネラルウォーターのカルシウム吸収率が、牛乳
並みであるということが米研究グループの調査で判明した。
（The American Journal.Clinic.N より）
もっともメジャーな栄養素のひとつでありながら、なかなか
摂りにくいのがカルシウム。
たっぷり含んでいるのは牛乳や小魚、小松菜などですが、これらを
ニガテとするお子さんも多いのが実情。
もっとも身近なのに、もっとも遠い・・・
そんなカルシウムですが、実はミネラルウォーターを常飲することで
ずいぶん解消されるようです。
ミネラルウォーターといえば、コントレックスとかサンジェミニ、
☆☆の天然水、なんてのはどこのスーパーでも見られますよね。
成人男女の１日のカルシウム必要量は600mg。
普通の食事で取れるのは450mg程度と言われているため、残りは
500mlペットのミネラルウォーターを飲んで補いましょう。
ホネ●コを食べてる愛犬のほうが、キッチリとカルシウムを補給
してたりして・・・
